2009年 02月 14日
ダイエット
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月曜日からダイエットを始めてみました。
といっても、大げさなものじゃなくて、朝、勤務地のひとつ手前の駅から歩くってだけですが…。
ひとからカルニチンをもらったので、それに、コエンザイムQ10と、α-リポ酸を追加して、出かけに飲んでます。
昨日は調子こいて、2駅(約3.7km)を信号待ち入れて40分程で歩いてみたところ、冷え性なのに、夕方頃まで体が暖まってる感じ。
この1年くらい、「ものすごく内臓脂肪がついている」感があって、ことあるごとに、病院で内臓脂肪やら体脂肪やら、それ系のことを診てもらっているのですが、何回診てもらっても「異常なし(そんな脂肪はついてない)」とか言いやがるんですよ。
「学生時代から、5センチもウエストが増えてんのに、ねーわけねーだろ!絶対、どっかにあるはずだ!」と涙ながらに反論してみるんですけど、医者は聞いちゃくれないんで、とりあえず、自覚症状的に、改善されれば良いかなぁと思っとります。
そもそも、うちに体重計はないので、数字で見ることはできないし。笑
気候が暑くなるまでは、「早く起きれたら」程度に続けてみようと思ってます。
by cancha
| 2009-02-14 20:49
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